качаемся🤗
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 123,23g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофельная бабка. Akşam Yemeği: Сырный вафли. Aperatifler/Diğer: Супермаркет 🍌 Банан, КСУП "Дотишки" Сыр Марианна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|