|
?????70-75 kilo arasında olup kilo vermeye çalışanlar var mı takip edelim birbirimizi ve motivasyonumuz artsın ne dersiniz????
|
1015 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 67,67g | Karb: 28,62g.
Kahvaltı: Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Badem. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burcincolak553 Kilo Geçmişi
|