LC721 Günlüğü, 07 Şub 24


1310 kcal Yağ: 48,99g | Prot: 69,37g | Karb: 152,25g.   Kahvaltı: Optavia Wild Strawberry Shake, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Real Appeal Spicy Weight-Loss Cabbage Soup. Akşam Yemeği: Turkey Sausage , Real Appeal Spicy Weight-Loss Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
Tho I'm not losing or gaining, remaining stagnant at the moment. I'm not happy at all with my lab values, just found out my cholesterol is thru the roof!🤦‍♀️😔 I'm no longer looking for a goal to just look good but maintain a more healthy lifestyle, where I don't need to take meds anymore (I'm a nurse that sucks at taking pills🙄🙄) So need to make serious food adjustments.  
07 Şub 24 üye tarafından: LC721

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


LC721 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.