06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 97,67g | Karb: 196,31g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Magro Chantilly. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo, Cavolo Cappuccio, Porri, Carote. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Conad Cipolla Dorata, Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Cavolo Cappuccio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|