07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 66,28g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão da Avó. Öğle Yemeği: Milka Milka & Oreo, Planta Manteiga, Pão de Centeio Torrado. Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Abacate, Croutons Simples, Atum em Água (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Lidl Barra Proteína. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|