07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 59,95g | Karb: 147,85g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|