08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 115,30g | Prot: 99,02g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Alti Сыр Бри с Плесенью, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Масло Гхи. Öğle Yemeği: Сушеные Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Alti Сыр Бри с Плесенью, Гречневая каша, Котлеты из свинины. Akşam Yemeği: Alti Сыр Бри с Плесенью, Сушеные Кедровые Орехи, Ярче Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 5%, Global Village Замороженная Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|