06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 71,21g | Karb: 274,88g.
Kahvaltı: Germinal Succo di Mirtilli, Conad Sottiletta, Biscotto Integrale, Ecor Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kiwi, Mandorle Sbucciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Conad Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Orogel Tris Grigliato Surgelato, Fage Flair, Bresaola. Akşam Yemeği: Uva, Cachi. devamı için...
|
|
2821 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|