07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 61,69g | Karb: 269,15g.
Kahvaltı: Bananas, Toasted Bread. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Canned), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , White Rice (Long-Grain, Cooked), Country Crock Margarine, All Natural Sour Cream, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Wegmans Fat Free Milk, Kraft American Cheese Slice, Wawa Boston Cream Donut, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|