08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 61,65g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Смак Батон Молочный 8, Кофе утро, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Öğle Yemeği: Кофе утро, Соус сметанный, Баклажаны Гриль, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Тефтели в соусе Магги. Akşam Yemeği: Heinz Соус Баффало Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капустный Салат, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|