08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 58,88g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: Milram Müritzer Herzhaft, Butter, DM Bio Hafermilch, Kaffee, Lieken Urkorn Paderborner, La Campagna Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade. Öğle Yemeği: Laugenbrötchen, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Banane. Akşam Yemeği: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|