08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 82,59g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Plátano, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Peñafiel Agua Mineral, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Chata Chicharrón en Salsa Verde, Longaniza, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Dulces Vero Pica Fresa Gigante. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|