|
☺️🌻🌺🍀
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 93,71g | Prot: 106,60g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Vitanella Peanut Butter Smooth, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Orzechy Brazylijskie, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Winiary Majonez Lekki, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Żółta Papryka, SM Ryki Ser Active Protein, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Biedronka Masło Ekstra, Zielona Fasolka Szparagowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Morliny Wątróbka z Indyka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 Şub 24 üye tarafından: klopsik1
|
Dobrze nie trwa wiecznie 😂 ale słabo też wiecznie nie trwa 😉 cieszy bardzo, bo to znaczy że to co robię działa. 💪
08 Şub 24 üye tarafından: bethebestversionofme
|
i dalej wierz w siebie 💪❤️
08 Şub 24 üye tarafından: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|