07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3629 kcal
|
Yağ: 149,22g | Prot: 165,43g | Karb: 397,56g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Бургер Кинг Воппер. Öğle Yemeği: Магнит Банан с Кожурой, Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Магнит Банан с Кожурой, Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Heinz Сырный Соус Экстра, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|