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Einmal wöchentlich wiegen klappt noch (!) nicht.Da will ich aber mal hin 🤦. (nennt man das schon 'Kontrollwahn' ?) oder "Waage-hörig"? 😱🙈🤷. Ein Problem mit 'kleinen' roten Pfeilen hab ich ja nicht wirklich...sind ja in der Kategorie -natürliche Schwankung-, aber irgendwie fehlt was, wenn ich nicht tgl. auf die Waage steige (so 'ne Art morgendliches Ritual 🤷).
Ja, heute kein roter Pfeil....freu mich auch..., aber Gedanken mach ich mir trotzdem schon, warum ich tgl. wiegen vermisse 🙈😔
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63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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731 kcal
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Yağ: 30,91g | Prot: 40,34g | Karb: 69,42g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Grandessa Himbeermarmelade, Nutella Nutella, Spitzpaprika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Backpulver, Kaufland Speisequark Magerstufe, Zespri Kiwi Gold, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, Kaffee. Öğle Yemeği: Bio Planete Walnussöl Nativ, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Bratheringsfilet in Würzigem Aufguss, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. devamı için...
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1824 kcal
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Egzersiz:
ViproShaper 2 - 10 dakika, 20 Sit ups abends - 1 dakika, Planks Tag 4 - 9 dakika, ViproShaper - 10 dakika, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
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Haftada 2,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
08 Şub 24 üye tarafından: donaldina
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Das hat doch nix mit Hörig oder Wahn zu tun! Ich wiege mich auch täglich und so wie ich es bei dir lese, nimmst du es als selbstverständlich wenn mal ein Plus davor steht. Also hast du eine gesunde Einstellung dazu. So lese ich das jetzt bei dir raus. Ich denke das wöchentliche Wiegen wird kommen, wenn wir unser Ziel erreicht haben. 😉😉😉😄😄😄
08 Şub 24 üye tarafından: capoline03.11.
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Rituale können ein schönes Teil des Tages sein.
Geht es Dir mit täglichen Wiegen noch "schlechter" als ohne?
Tue das was sich besser anfühlt ❤
08 Şub 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich wiege mich teilweise sogar 2x am Tag, finde schon dass ich da manchmal einen „Schlag“ hab.😅🙈 Aber ich trage nur ca. 1x pro Woche ein. 🤷🏼♀️
Aber mei, warum nicht… wir brauchen halt die Kontrolle. 😊
08 Şub 24 üye tarafından: Christina13190
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Liebe Caroline, ich hinterfrage mich nur, was noch normal ist. Oder ob das schon in Richtung 'Störung' geht......bei ständiger Kontrolle 😔. Ich glaube, das hängt bei mir damit zusammen, dass ich mein Ziel ja schon mal erreicht hatte bzw. nach weiteren Anläufen auch immer wieder in der Nähe meines Wunschgewichtes war. Die Angst (das meinte ich mit -Störung) es ohne ständige Kontrolle wieder zu 'versaubeuteln' ist schon noch Thema. LG
08 Şub 24 üye tarafından: donaldina
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Normal......wer entscheidet es?
Du findest garantiert 50/50 prozentige Klientel an beiden Fronten.
08 Şub 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Da hast du wohl Recht, liebes VeggieGirl. ❤️
Die Frage 'was ist normal und wer entscheidet dies?' ...... beantworte ich mal mit 'I C H' 😉😀.
Danke für eure Worte, die helfen mir bei meinen Zweifeln. LG 🤗
08 Şub 24 üye tarafından: donaldina
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Super Einstellung 👍🏻👍🏻👍🏻, liebe Donaldina. Du bist deine Herrin und Meisterin und niemand anderes. Denk immer daran was du, bereits, erreicht hast. Es sind schon über 13 Kilo. Hut ab!!! Spitze! 👍🏻 Und dein Ziel wirst Du erreichen! ❤️❤️❤️
08 Şub 24 üye tarafından: capoline03.11.
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🙏🤗 danke dir liebe Sabine für deine Worte ❤️.
08 Şub 24 üye tarafından: donaldina
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Sehr gerne, liebe Donaldina. Alles ernst gemeint und mit viiiiiiel Mitgefühl geschrieben. Nur für DICH!!! ❤️❤️❤️
08 Şub 24 üye tarafından: capoline03.11.
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