08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 53,31g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Мандарин, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Котлета Говяжья, Гастроном Булочка для Бургера. Öğle Yemeği: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Красные Помидоры, Крабовые Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|