08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 119,91g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Magro Chantilly. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Cavolo Cappuccio, Porri, Carote. Akşam Yemeği: Voiello Gran Fusillo Integrale, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Polipo. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Banana, Fage Fruyo 0% Pera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|