08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 75,48g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Tomaten, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: AH Kikkererwten, Koh Thai Groene Currypasta, AH Kokosmelk, AH Excellent Kabeljauw Haasje, AH Spinazie Vers, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: Lay's Patatje Joppie, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|