09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 58,63g | Karb: 113,06g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Makaroni, Cimol, Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|