Elis Hzen Günlüğü, 09 Şub 24

semenjak defkal, kurang lebih 4 bulanan, baru ngerasain makan Roti isi lagi..

1418 kcal Yağ: 48,29g | Prot: 95,51g | Karb: 153,56g.   Kahvaltı: Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Putih, Roti Putih. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Uleg Sambal Bawang , Kubis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Salem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Semangka, Semangka. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
lebih enak lg pake roti gandum kak, ini kyak menu favoritku 
09 Şub 24 üye tarafından: septa_lutfi
Septa @ iya ya😁, berhubung punya nya ini ka  
09 Şub 24 üye tarafından: Elis Hzen
sy biasanya roti gandum,, tp kmrn beli ada nya yg kupas 🤭 klo diliat akg nya mirip dengan gandum  
09 Şub 24 üye tarafından: sari_Dya
Apa aja isinya ka, boleh ni buat sarapan 😍 
15 Şub 24 üye tarafından: PastIdeal.

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elis Hzen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.