07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 149,80g | Karb: 43,20g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Рыбный Бульон, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, Яблоко, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|