09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 95,94g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Global Village Кус Кус. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Националь Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршированные перцы. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|