09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3196 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 77,43g | Karb: 326,61g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики, Пиво, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|