09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 122,35g | Karb: 202,70g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Cavolo Cappuccio, Porri, Carote. Akşam Yemeği: Curtiriso Riso Basmati, Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Carote, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna , Fage Fruyo 0% Pera. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|