09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 177,91g | Prot: 93,96g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни Протеиновый, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Самокат Арахис, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, FitnesShock Брауни, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, FitnesShock Имбирный Пряник, Oshee Vitamin Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|