|
Buka IF 18/6 300 kalori
|
888 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 44,16g | Karb: 127,97g.
Öğle Yemeği: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Bejek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek Kapal Selam. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes, Pepaya, Siantar Top Goriorio, Sunpride Banana. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 17 dakika, HIIT - 33 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|