09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 62,16g | Karb: 87,40g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Булочки з псіліума. Öğle Yemeği: Activita Смесь Орехов и Фруктов, Миндаль, Мандарины, Білкова запіканка. Akşam Yemeği: Сильпо Банан. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|