09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 59,59g | Karb: 76,72g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо, Апельсиновый Джем, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Бабулины Продукты Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Ашан Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бабулины Продукты Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|