09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 100,61g | Karb: 59,77g.
Kahvaltı: Genesis Genesis Iso Whey, Caffè Espresso, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Ciancelline 🍊. Öğle Yemeği: Selex Pane di Segale Integrale, Eurospin Funghi Champignon, Olive Verdi, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Despar Tonno al Naturale, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Despar Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Selex Semi di Girasole Biologici, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|