09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 58,11g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Patata Microondas, Tivall Empanados a Base de Vegetales, Hacendado Leche de Avena, Café Espresso. Öğle Yemeği: Champiñones, Puerros Cocidos, Hacendado Lentejas Pardinas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Hacendado Pastillas Caldo de Verdura, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Uva, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Gouda Viejo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Noel Jamón Braseado al Horno, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Hacendado Tortitas Maíz Serrano . Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cremoso Tropical. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|