09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 73,32g | Karb: 176,23g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Milo Milo, Kue Bolu Coklat, Belimbing, Melon, Nanas, Jambu Kristal, Top Coffee Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|