09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 65,31g | Karb: 220,75g.
Öğle Yemeği: Galileo Pizza Donuts 3 Cheese, Berliner, Eat For Fit Beilagensalat, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Salakis Feta Light, Metzgerfrisch Putengeschnetzeltes Gyros, McDonald's Pommes Frites Mittel, Zeus Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Trolli Bizzl Mix, Trolli Bizzl Mix, Em-Eukal Wildkirsche, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3320 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Ev Işi - 30 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|