07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3281 kcal
|
Yağ: 120,44g | Prot: 115,58g | Karb: 430,32g.
Kahvaltı: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Walnüsse, Edeka Baumkuchen Spitzen, Belbake Marmorkuchen. Akşam Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln, Ja! Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Marmorkuchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|