09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 52,84g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Banana, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tangerine, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Chicken Curry, Brown Rice, Sharwood's Poppadoms. Aperatifler/Diğer: Crussh Fresh Carrot Juice, Espresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|