09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 106,75g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: São Braz Mel Bracatinga, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Melancia, Ovo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Milka Noisette, Bife de Fígado, Banana da Terra. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Montana Hambúrguer, Bom Gosto Pão de Hambúrguer Gourmet. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Beterraba Crua, Liza Maionese, Pão Caseiro, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|