10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4550 kcal
|
Yağ: 242,22g | Prot: 156,37g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Горбуша, Чеснок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Ашан Утка с Яблоками, Салат Крабовый, Берёзка Салат Кальмар с Яйцом, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Виски. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|