10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 87,52g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 파프리카, 들깨가루, 효밀(플러스). Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|