07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 141,64g | Prot: 96,34g | Karb: 280,53g.
Kahvaltı: Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Coffee, Pickled Peppers, Tabasco Original Pepper Sauce, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Swiss Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Bolthouse Fars Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Wawa Garden Salad. Öğle Yemeği: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Campbell's SpaghettiO's Original, Betty Crocker Bac-Os Bits, Coffee, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Wawa Garden Salad. Akşam Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, The Popcorn Factory White Cheddar Popcorn, Egg Salad, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Lawry's Seasoned Salt, Boiled Egg, Airborne Chewable Tablets, Stride Sour Patch Watermelon Gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|