10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 99,85g | Karb: 230,07g.
Kahvaltı: Свежесть Миндальные Лепестки, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Mojo Соленая Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Alpro Barista Coconut, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. Akşam Yemeği: Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|