07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 57,93g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's chicken with white sauce pasta. Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 8 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|