10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 77,53g | Karb: 36,63g.
Kahvaltı: Кофе, Комо Сыр Мягкий Insalata, Куриные Грудки (Запеченые), Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Булочки з псіліума. Öğle Yemeği: Сильпо Грибы Гриль, Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, Основа для пп піци. Akşam Yemeği: Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Чудо Глазированный Сырок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|