Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HerStrawberri
Günlük
20 Ağu 11
HerStrawberri Günlüğü, 20 Ağu 11
HerStrawberri Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
WOOHOOO!!! 11 more lbs and I'm OUT of the 3hundos!
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
29,5 kg
.
Geriye kalan:
56,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ağustos 2011:
1168 kcal
Yağ: 60,12g | Prot: 94,22g | Karb: 55,83g.
Kahvaltı:
Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Öğle Yemeği:
Mayonnaise, sentry 90% lean hammy.
Akşam Yemeği:
lettuce, large hard boiled eggs, Light Ranch Dressing.
Aperatifler/Diğer:
kemps brownie ice cream.
devamı için...
3425 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
WOOHOO!! You're doing awesome!
20 Ağu 11 üye tarafından:
BrandyRelaxing
Way to go, Good luck!!!! (clapping)
20 Ağu 11 üye tarafından:
Simmy6
Awesome! I just got out of the 300's myself. It's been slow for me since. I'm not going to let it discourage me though. KEEP UP THE GREAT WORK!!! :) :)
20 Ağu 11 üye tarafından:
amandabeth
YaY awesome.....great job you will be there very soon....
20 Ağu 11 üye tarafından:
Yvonne19
That is amazing my friend! You have come so far on your journey, those next 11 lbs will be a breeze! Keep up the great work!
20 Ağu 11 üye tarafından:
kcook323
WTG Dawn, you're kicking butt! Amandabeth, you'll be right behind her.
20 Ağu 11 üye tarafından:
Helewis
Awesome!!! Congratulations - you got a nice looking weight loss chart there!!!
20 Ağu 11 üye tarafından:
krystynecar
That's so AWESOME, Dawn. It's around the corner now. You should be really proud of yourself. You've done so well already and now this next milestone is coming up. Just don't focus so much on the number (hahaha ... easy to SAY) but more on the stuff you're learning along the way. I've finally accepted the fact that the "journey" isn't over when you get to your magic number... it's lifelong. So it really IS about the journey and not the destination (much to my dismay at first!). So, stay open to the lessons and continue to grow as you progress through this thing we call 'life'. lol... have a great weekend!
20 Ağu 11 üye tarafından:
redwinelover
That's wonderful!! Keep up the great work!!
21 Ağu 11 üye tarafından:
diddoh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
HerStrawberri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle