10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 33,49g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Neodoce Pastilhas de Adoçante, Nescafé Café Instantâneo, Bolo de Arroz, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Öğle Yemeği: Bolo de Bolacha, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|