10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 74,96g | Karb: 254,94g.
Kahvaltı: Агеевский Пряник Творожный, Папа Может Финский Сервелат, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Волжские Просторы Сметана 25%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Гранфор Сыр Тильзитер, Пятерочка Сахар, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Клементины, Клементины, ВкусВилл Фундук и Кедровый Орех в Меду, Соки Крыма Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|