10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3110 kcal
|
Yağ: 183,06g | Prot: 112,06g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: ICA Avocado, Boiled Egg, Pågen Rågbröd . Kahvaltı Sonrası: Kungsörnen Citronkaka, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Bananas . Öğle Yemeği Sonrası: Max Buffallo Hot Wings 5 Pack (+2 Dippar) , Max Buffallo Hot Wings 5 Pack (+2 Dippar), Max Pommes Frites (Mellan). Akşam Yemeği: Kungsörnen Citronkaka, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|