10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 71,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 11,10g | Prot: 20,48g | Karb: 42,83g.
Kahvaltı: Labne, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mis Muzlu Puding , İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|