10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 92,02g | Karb: 225,56g.
Kahvaltı: Yoki Aveia em Flocos, Serramar Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Brasil Banana da Prata, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Hortifruti Mandioca Cozida, Margarina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camila @diariodecambios_ Kilo Geçmişi
|