10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 81,92g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Майонез, Wasa Хлебцы. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Квашеная Капуста, Петруха Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|