08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 95,23g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Капучино, Омлет. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Окей Котлета Рыбная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Топинамбур. Aperatifler/Diğer: Амка Кефир 3,2%, Икра Щуки, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|