11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 80,97g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Жареное Яйцо без Жира, Увелка Ячневая Каша Отварная, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Село Зелёное Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Киндер Шоколад, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Котлета Свиная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет без Маасла, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|